Instagram: @eyazb_

Ha le akarsz adni néhány kilót, ez a történet biztosan ösztönözni fog! Esbeidy Barrera a példa arra, hogy megfelelő kitartással minden elérhető. A nő elégedetlen volt testével, ezért úgy döntött, változtatni fog az életmódján.

“Egyszerűen nem éreztem jól magam a bőrömben, és egy belső hang azt mondta, le kell fogynom – írta Barrera, majd hozzátette, soha nem volt ilyen boldog.

A 19 éves lány a kardiót súlyzós edzésekkel kombinálva szabadult meg a fölösleges kilóktól. 2 év alatt 101 kg-ról 65 kg-ra fogyott.

Barrera azt állítja, hogy alkalmanként egy OREO kekszet vagy más “piszkos élvezetet” megenged magának. “Nem hiszek a diétákban, mindenből eszem, csak mértékkel. Heti két alkalommal dolgozom, este 11-ig, minden nap 5-kor kelek, és a napjaimat az edzőteremben kezdem. Ezután 8-kor irány az iskola”. A lány hozzáteszi, az edzőterem lett a második otthona.